書道家 高宮華子先生からのご感想(Facebookの投稿より一部抜粋)

書道家という仕事柄、身体の軸や中心を意識したり、
姿勢を整えていることには多少の自信はあるものの
怒涛の展覧会シーズン中、肩が重くてつらい…
助けてーーー。と思っていたときに出会った神様
「40代からの魅惑ボディプランナー」坂村純子先生♡
もうなんて魅力的な響きなんでしょう。

チャーミングなお人柄と健やかな色香漂う完璧なるオトナの女性でお仕事に対する意識もめちゃくちゃかっこよくて完全に一目惚れです。そんな純子先生が、恵比寿のスタジオでプライベートレッスンをしていらっしゃる!いうので、早速申し込みしちゃいました✨

45分のパーソナルレッスンはもうね、最高でした♡ とても根本的な原理原則を大切にされていてそのメソッドで身体を丁寧にほぐしてからトレーニングに入るんです。筋肉がこうだから重力があるから手首のアーチが大切だからそうやっていくつも理論的な解説と準備をしてから、実際にトレーニングに移ります。

これが私にはすごく響きました。だって「まっすぐな線が引ければ字はうまくなる」ように(拙著のタイトルですみません)身体がほぐれれば、自ずとトレーニングの効果は上がるのです。

まっすぐな線も引けないのに、やみくもに手本を真似しても、字は上達しないように身体がほぐれていないのに、いろんなポーズを取っても身体を痛めてしまいます。なんだかやっぱり、物事の原理原則って、様々なプロフェッショナルの方に会えば会うほど同じなんだなって思ってしまう。その後、おうちでもできる手軽で効果的なエクササイズを教わり、最後の秘密兵器!秘めトレをして終了。

ちなみに、純子先生が過去の運動歴を質問されたのはその方の背景を知るため、そして運動をしている人としていない人では筋肉や身体のバランスの理解が違うので無駄な説明を省くためだとおっしゃっていました。たしかに!もうトレーニングでの小指の使い方なんて、まさにテニスや剣道と一緒ですよ!!もちろん書道とも共通点がいっぱいあって、いちいちうるさく興奮してました(笑)

そんなわけで、最後までテンション高くいってしまいましたが、トレーニングは、ものすごい効果がありましたし何より素敵な純子先生の所作からマイナスイオンが出っ放しで先生見てるだけで癒される♡お見送りのときも、「エクササイズ分からなくなったらいつでも連絡くださいねー」って最後まで愛がいっぱい✨先生のレッスン受けて、また人生が変わっちゃう予感です。ご指導ありがとうございました😊

 

 今井 和子さんからのご感想(Facebookの投稿より一部抜粋)

午前中は、坂村純子先生のボディメイクのパーソナルレッスン。

今回は、2回で1回分という超お得な料金のトライアルレッスンを受けました。

もともとは、ぽっこりお腹を引き締めるメニューを申し込みましたが、1回目のときに私のお腹を見て、「ぽっこりお腹ではないですね」と嬉しい?お言葉をいただき、「他に身体の気になるところは?」と聞いてくださったので、股関節に不具合があること、1週間後にハーフマラソンを走ることをお伝えしたところ、マラソンを少しでも楽に走れるように股関節の可動域を改善する施術とストレッチの指導にメニューを変更してくださいました。

顧客の真のニーズを探り、それに即座に応えられる経験と知識に基づく引き出しの多さ。

可動域が少ない私の股関節でも、ランニングに最大限に活かせるよう、腸腰筋のストレッチ方法も伝授してくださいました。

スイムでも、ランでも、腸腰筋の大切さはわかっていても、私の股関節の状態でそこを伸ばすための方法は、これまでも色んなコーチやトレーナーに幾度となく訪ねましたが、誰一人(マジ・笑)、制限ありすぎの私の股関節がイメージできないのか、教えてくれる動き自体不可能だったり、動きはできても伸びた感がなかったり、ず~っとモヤモヤしていました。

そしてついに、坂村先生から教えていただいたストレッチ方法に出会えました。

あ~、伸びてるかも~!というささやかだけど初めての感動。

おかげで、小布施まで毎日少しずつ伸ばして、なんとか完走につながりました。

そして、今日は2回目。

いつもガチガチになりがちな肩回りを丹念にほぐしていただきました。

また、一人でできる上半身のストレッチ方法も学べました。

施術後、スイムをしながら肩回りの可動域を確かめましたが、おお、楽に腕が回る~!

坂村先生の50代とは思えない美しいスタイルに見とれながらの1時間はあっという間。

個室パーソナルで、女性同士という安心感もあり、リラックスして施術が受けられます。

40代からの美ボディを目指すひとも、50代でも綺麗な姿勢でいたいひとも、身体のどこかに不具合があるけど、スムーズに動けるようになりたいひとにもオススメです。

 

M.Bさんからのご感想(通常のアンケート用紙より)

 

  

M.N さんからのご感想(通常のアンケート用紙より)

 

 

K.Oさん(お客様からのメールでいただいたご感想)

純子先生がよく仰っていたことで
「子育て中に自分の時間を作るのは難しいけど、母は家の中で明るく元気で
いなくてはダメ。体が元気だと心だって安定するから」という言葉に大変共感
します!また一番嬉しかったのは、トレーニングの時間がただただトレーニングだけではなく意志の疎通をする時間でもあることがすごく嬉しかったです。
まさに自分が望んでいるトレーナー!純子先生にみてもらえてよかった!
これからも純子先生がいいです!

 

お客様 39歳 パーソナルレッスン 約2か月弱  

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お客様の感想

1.トレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

激しい運動をしなくてもメリハリボディ、引き締めたい、カッコよい女性になりタイと思い、受けさせていただきました

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けたことはある方はトレーナーの違いはありますか?また経験のない方は私の指導はいかがでしたか?

経験はなし

とにかく優しかった。この優しさが、ゆるいのではなくて食事や栄養のアドバイスももらったり、家でのトレーニングをコツコツしていれば変わる!と言われていたので言われたまましていました

 

3.トレーニングを始められてどのような効果や変化がありましたか?

ビフォーアフターの写真を見るまでは自分はそんなに感じてはいませんでした
が、お尻の形からくびれ!何よりもⅯサイズのズボンからSサイズのズボンが
はけるようになった

 

4.これからパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします

純子さんの言われた通りコツコツ続ければ必ず理想の体になれます!
自分の体は自分で変えられる!楽しんでください

 

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お客様 49歳 パーソナルレッスン 約3か月                

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お客様の感想

1.トレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

     ピラティスの教室で先生とお話していてとても共感できることが多く少しづつピラティスの呼吸法から学びたいと思いました。   もう少し身体を変えたいと思っていたのでちょうどそのタイミングでモニター募集がありチャンスだと思って受けることにしました

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けたことはある方はトレーナーの違いはありますか?また経験のない方は私の指導はいかがでしたか?

   今までの経験では男性トレーナーだったので女性トレーナーだと話せることが多くて気持ちが伝わりやすかったです。
  ボディメイクに特化してのトレーニングだったので今までやっていたこととは違うことも多くてとても良かったです
  同世代の女性だということは、いろんな面で気持ちをわかってもらえるという安心感もありました。
  ツールを使ってのトレーニングもとても良かったです。

 

3.トレーニングを始められてどのような効果や変化がありましたか?

   気持ちが前向きになり一緒に頑張っているという思いもあり日常生活の小さなことから気を付けるようになりました
   身体もどんどん変わっていくので鏡を見ていても楽しくてさらに頑張ることができました
   身体が変わることで元気に楽しく笑顔で過ごせることが一番の変化です

 

4.これからパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします

   40,50代でも変われるし大丈夫です!
   純子先生はトレーニングだけでなくメンタルの部分も含めてトータルでサポートしてくれます
   新しい自分に出会えます。ぜひ、チャレンジしてみてください!

名前なしのアンケート

 

 

 

お客様 60代 パーソナルレッスン 3か月

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お客様の感想

1.このトレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

  ダイエットを考えていた時に、ただ体重を落とすのではなく見た目を変える、身体を絞ることに興味をもちました。期限を決めてやることと結果にこだわる事を考えて。

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けた経験がある方はトレーナーの違いはありますか?また、経験がない方は私の指導はいかがでしたか?

  先生の指導はイメージしやすく、自分が納得いくまで聞けるので良かったです。

  私の場合、左腕が現在使えないこともあったのですが、それをカバーする、またはリハビリするものに変えて無理なくできることを組み込んで頂けたので一回一回満足できました。

 

3.トレーニングを始められて、どのような効果や変化がありましたか?その中での一番の変化は何ですか?

  まず姿勢をすごく意識できるようになり、後ろ姿をすっきりしたと思います。
  自分自身が思っている以上に周りの方から嬉しい言葉を頂き、見た目年令に挑戦し続けたいという気持ちになったのが一番です。

 

4.これから私のパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします。

  私は60才を超えてのチャレンジでしたが、自分の身体のことをこうしたい!ということに答えてくれるトレーニングなので是非年令であきらめないでチャレンジされると良いと思います。

 

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お客様 40代  パーソナルレッスン 3か月

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お客様の感想

1.このトレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

  年齢とともに体型が変わってきてしまい、スタイルを保つために何かしなければと探していた。
  40代からのボディプランナーという事で年齢をいった自分でも無理なくできると選択した。

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けた経験がある方はトレーナーの違いはありますか?また、経験がない方は私の指導はいかがでしたか?

  いろいろな要素が組み合わさっているところがとても面白かった。3か月のコースをいう組み方をしているので、最初に数値を測り目的を明確にしてトレーニングをするなどの方が私は好きです。

 

3.トレーニングを始められて、どのような効果や変化がありましたか?その中での一番の変化は何ですか?

  呼吸と姿勢が変わったこと、首が伸びた、ほっそりしたと周りから言われるようになった。一番は呼吸だと思います。

 

4.これから私のパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします。

  年配の方でもとてもなじみやすいと思います。

 

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お客様 40代 魅惑ボディプログラム  3か月

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お客様の感想

 

1.このトレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

  2年前よりリウマチで心身共に弱っていましたが、FBでこのトレーニングを知り、年齢関係なく出来るのと、
  激しい運動をしなくて良い、そして体を変えられるとのことで体験レッスンを受けてみました。

 

2. 今までにこのようなトレーニングを受けた経験がある方はトレーナーの違いはありますか?また、経験がない方は私の指導はいかがでしたか?

    スポーツジムは通っていますが、個人指導は受けたことがなかったので、呼吸や一つ一つの動きをしっかり見ていただくと全く違うと実感しました。

 

3.  トレーニングを始められて、どのような効果や変化がありましたか?その中での一番の変化は何ですか?

  体調が悪かったりリウマチの痛みがあり、自宅でのトレーニングはあまり行っていませんでしたが、日常の中での姿勢や呼吸を気にするようになり、特に座るときの姿勢を気をつけるようになったことで腰の痛みがかなり改善しました。

 

4.これから私のパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします。

  一度のレッスンでもその日は体の変化を感じることができます。

  それを持続するには、自宅でのトレーニングが必要ですが、日常の意識が変わってくるだけでも違うと思います。

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お客様 30代 魅惑ボディプログラム  2か月

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お客様の感想

1.このトレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

  純子さんのFBの投稿を見て

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けた経験がある方はトレーナーの違いはありますか?また、経験がない方は私の指導はいかがでしたか?

  より、私の体の部位に合わせたものを、そして生活に取り入れやすいように考えてくれたと受け止めています。

 

3.トレーニングを始められて、どのような効果や変化がありましたか?その中での一番の変化は何ですか?

  自分の生活(部屋にいるとき)に取り入れやすいものだったと思います。同時期、体重は増えたりしましたが、ウエストへの変化は早いものが多かったと思います。

 

4. これから私のパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします。

  女性の方にお勧めしたいです。

  純子さんは家庭を支える母でもありながら女性らしく、時には男性のようなパワフルさを持ち合わせていらっしゃるのでトレーニング以外でも刺激を貰えます!(^^)!

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