ZOOMでのストレッチ＆コンディショニング　－今月...

2020.04.19ZOOM, インナーマッスル, オンラインレッスン, コア, コロナで運動不足, コロナ太り, ピラティスとひめトレ, ポッコリお腹, 呼吸について, 姿勢, 筋肉と関節, 簡単エクササイズ, 美しくなること