ピラティス ボディメイク 練馬

40代からの魅惑ボディプランナー 坂村純子

人生変えるピラティス

 

【人生変えるピラティス】

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40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。

 

私のプロフィール写真を撮影していただいたことがきっかけで、フォトグラファーの
大槻真巳さんと民放テレビ局でナレーター
としてご活躍中のナガスチエさんお二人に
約8ヶ月間ピラティスをお伝えさせていただきました。
お仕事のご都合もあり、レッスンは
今月末までで終了しましたが
お二人からこんな嬉しい感想をいただき
もう、感無量で泣きそうです😭😭

「ピラティスに出会えて人生変わりました😊
絶対にこれからも続けます!!!!
こう思わせてくださった純子先生にはもう感謝しかありません╰(*´︶`*)╯♡」

 

「教わった身体の事、これからしっかり復習して忘れずに取り入れていきたいと思います!!」

 

言い方は悪いですが
たかが、ピラティス

 

でもそのピラティスを通して
体だけだなく、その人の
ライフスタイルや考え方まで
変えてしまう程のきっかけとなるなんて…

 

されど、ピラティスです✌️😆

私がこの仕事にありったけの情熱を燃やす事ができる訳です👍👍👍

 

女性起業家は身体も心も
タフでなければなりません。
常にチャンスに備えて
頭だけなく身体も常に動けるように
しておかないとビジネスチャンスも
掴めないかも…です

 

ピラティスは体だけでなく
心もトレーニングするエクササイズ

 

これからこのお二人の目覚ましい
ご活躍が本当に楽しみです✨

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私にできるボディメイク ー 脱いでも綺麗 補正下着はいらない身体になるためにー

 

40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。

 

私の身体作りのコンセプトであり、

魅力的な身体作りを通して私がお伝えしたいのは、

「魅力=あなたから滲み出る美しさ」です。

あなたの今までの人生、そして今生きている人生がまるごと表れているのが身体です。

 

これから自分はどう生きていきたいのか・・・そんな問いかけを自分に投げかけながら自分の身体や心と真剣に

向き合う事で、日常の生活の意識から変えていき、あなたの新たな生き方やライフスタイルも確立していく身体作り。

補正下着等で一時的に満足したり、楽に簡単に手に入る美しさではなく、

自分の可能性に常に挑戦していくような主体的で前向きに生きる姿勢そのものに繋がる一生ものの身体作りです。

 

私のネーミングの一部でもある、脱いでも綺麗、補正下着はもういらない」

・・はそんな想いが込められたものです。

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そして、補正下着がなくても、脱いでも綺麗な体でいるためには、ただ、我武者羅にトレーニングするだけではなく

正しいメンテナンスが必要です。

 

あなたの身体は日々の生活習慣により

たるんだり

動かしにくくなったり

痛みが生じたり・・・

 

そうなるには必ず原因があります。

日々の生活習慣を意識して見直し改善していくことが第一なのですが、

まずは何故そうなるのかの原因がわからないと改善できませんよね。

 

痩せたりボディラインを作る前に身体を楽に動かすことができたり

自分の思い通りに動ける身体にすることがまず第一だと思いませんか?

 

楽に手に入れる美しさ・・・ではなく

楽に動ける身体を手に入れて美しくなる

 

そこで、ボディプランナーとして私にできることは

1.トレーニングの前の筋肉や骨格調整

2.なかなか感じることが難しい筋肉への感覚入力

3.女性のキーポイントとなる二の腕、ヒップ、鎖骨などをより、美しく魅せるためのスタイリング

4.あなたの生まれ持った骨格を活かすための体型分類診断をして、その診断結果をもとにトレーニングメニューを作成すること

 

(ちなみに、施術は身体のスペシャリストである元理学療法士のメソッドに基づいています。

 医療に限りなく近い施術であるため定期的にメンテナンスを受けながら現在も学び続けています。)

 

そして、もちろんこれら全てを取り入れながら、トレーニングで確実に効果を出すことです。

 

女性の身体は繊細です。

年齢を重ねてきた女性の身体は想像以上に不安定でもあります。

 

だからこそ、トレーニング前のボディスタイリングが必要なのです。

 

脂肪は動きが悪い関節ほど付きやすいのも事実です。

まずは、脂肪の付きにくい身体にすることが第一優先ですね。

 

私にできるボディメイクは

綺麗になりたい!と願う女性に

私にできることで確実に綺麗になれるという

可能性を感じてほしいこと

 

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上記でお伝えした

トレーニング前の二の腕や鎖骨、お尻のスタイリングの体験会を8月末から行います。

(詳細は以下の通りです)

ご希望の方は「お問い合わせ」から希望日時を

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たるみにくくするだけでなく,
肩回りの可動域が上がり
動きやすくすることで二の腕への
脂肪を付きにくくします。
ご希望応じてヒップスタイリングメソッドや鎖骨へのビューティスイッチ体験もあります!
 
日程

8月29日(火)11:00~  
        14:30~
8月30日(水)14:00~
8月31日(木)14:30~
9月1日 (金)11:00~  
        13:30~
それぞれお一人様ずつで各80分になります。
上記日程がどうしてもご都合付かない方は
ご相談させていただきます!
 
あなたの現在の体型を診断して
あなたにとっての「理想の体型」を
プランニングいたします!
トレーニングする前に
まずは自分を知ること。
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体験会にお申し込みいただいた方には
通常レッスン
60分 10,000円 ➡ 80分 6,000円でご受講していただけます!
 後、残席2名です!
ご興味のある方はお早目に
 

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一か月でこんなに変化が出るのです!!ー個別相談会 残席2名です-

 

40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。

 

お盆の連休に入り

毎年、この時期は行楽地や帰省に

バタバタと大移動の時期ですね。

 

 

さて、今日お伝えすることは

私が一番嬉しいお話です。

 

もちろん、それはお客様の身体に効果がしっかり表れてきていることです。

 

今日、お伝えするお客様は

トレーニング自体は4月から開始されていますが、ビフォーの写真を撮影したのは約1か月前。

そしてアフターの写真は数日前。

 

なので、下の写真の変化は

約一か月で出たものです。

関先生 

 

 

関先生3

写真からわかるのは

まずは頭の位置。

頭の位置は本来あるべき位置に戻ってきて

いるので綺麗な姿勢になってきています。

 

このお客様は、かなり早い段階で

重心が前から後ろになってきていました。

 

そしてお尻。

お尻が引き締まってきて

しっかり上向きになってきていますよね。

 

お客様はわずか月2回のレッスン。

後は自宅での家トレと日常の意識の賜物なのです。

 

でも一番感じるのは、

何事も姿勢が整ってこそ!だということ。

ちゃんとした姿勢で立てて初めて

人としての機能が正常に働くのだと

つくづく感じるのです。

 

なので、このお客様のように

ボディメイクも

姿勢が整うと効果も早い!!

 

また、ボディメイクだけでなく

腰痛や肩こりは重心のズレからなのです。

 

まずは、正しい重心を維持できる姿勢、身体を手に入れてからボディメイクですね。

 

最後にこのお客様からいただいた感想を

そのままお伝えいたしますね。

 

「お尻は昔から気に入らない部分。

少しでも形が良くなる日が来るなんて・・・

 

嬉しくてたまりません!!モチベーションが上がります!!!

 

いやあ、私こそ嬉しいですね!

モチベーションがガンガン上がります!!!

 

お客様のこんな嬉しい声を

これからもどんどんお聞きしたいですね.

 

また、私のレッスンでは

鎖骨や二の腕、お尻等、

女性を魅力的に見せる部位を

トレーニングする前に

たるませている原因を潰し

より効率よく効果を出せるように

施術を行い、調整を行うことで

無理なく効果を出していきます。

 

可動域が伴って動ける身体になってこそのボディメイクだと私は考えています。

 

上記でお伝えした

トレーニング前の二の腕や鎖骨、お尻のスタイリングの

体験会を8月末から行います。(詳細は以下の通りです)

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ボディメイク マインド メルマガ 二の腕 恵比寿 美しくなること 美尻・骨盤 鎖骨

二の腕は大人のパーツー個別相談会限定3名募集ー

 

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40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。

 

先日、ある女性誌を走り読みしてて

思わず手が止まった言葉

 

「二の腕は大人のパーツ」

 

この言葉にグッときました。

 

この言葉の持つニュアンスこそ

自分がずっとお客様にお伝えしたかった

イメージかも・・・と✨

 

そう、

細すぎず

たるみのない

しなやかな二の腕は

まさに大人のパーツ。

 

多くの女性は

太いからと

やたらと隠したがるけど

 

でも、むしろ

腕を出した方が縦のラインができて

シルエットとして縦長にスラリ

見える効果だってあるのです。

 

歳を重ねると

暑いのに汗をかいてまで

頑張りたくなくなる

 

でもこれから身体を整えるための

取り組みはやっぱり必要なのかな・・・と

感じている方も少なくないはず

 

自分を追い込むような無理はしたくない

でも綺麗になりたいという志は

常に高くありたい!

 

そんなあなたの為に

今月末に個別相談会を行います。

 

キーポイントは

鎖骨、二の腕、お尻

 

女性をより美しく魅せるための

重要な大人のパーツです。

 

日程は以下の通りです

 

ご興味ある方は

お早目に「お問い合わせはこちら」から

希望日時を書いてお申し込みください。

 

個別相談会でお会いできますことを

楽しみにしております。

 

 

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ボディメイク メルマガ 二の腕 美しくなること

なんで二の腕がたるむのかー筋トレして効果ありましたか?

 

【なんで二の腕がたるむのか】
ー筋トレして効果ありましたか?ー

40代からの魅惑ボディプランナーの

坂村純子です。

先月、メルマガで配信しました
『垂れるお尻に有効なのは?』の第二弾、
『なんで二の腕がたるむのか?』
を明日20時に配信いたします‼️

 

以前から多くのお客様から
「二の腕出したいけど出せな〜い💦」
というお声が…😅

 

40も過ぎてくると
気になるのは太さよりもたるみ?

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ちなみにgoogleで『二の腕、引き締め』
で検索すると、恐ろしいくらい様々な
エクササイズが紹介されていますが
実際にそれを試されてみたりして…
効果を感じられていますか?

効果があればもちろんOK👍
でも、もし、そうでないなら…
鍛える前にやるべき事?やった方が
いい事があるのかもしれません。

 

二の腕を綺麗にスッキリみせるには
プヨプヨをそぎおとすこと…
つまりたるませない事です。

 

二の腕がたるむのは原因があります。
その真の原因がわからないと
結果には繋がりません。

 

ダンベルやペットボトルで
日々筋トレに励んでいるあなたにこそ
読んでほしいのです。
そして、一生懸命努力してても
イマイチ効果を感じられないあなたにも…

 

明日から三日間に亘って真の原因に迫り、
また、その対処法や日常生活に
是非取り入れて欲しいこと、盛り沢山です。え?こんなところと二の腕が関係してるの?
って思わずびっくり…かもです。

 

また、メルマガ読者先行予約で
個別相談会も受け付けいたします。
(限定3名です)

1日でも早く効果を出したい方
是非、参考にしてみてください。

 

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ボディメイク 二の腕 美しくなること