ピラティス ボディメイク 練馬

40代からの魅惑ボディプランナー 坂村純子

どんなふうに綺麗になりたいですか?

 

 

40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です

あなたはなりたい身体のイメージって

ありますか?

どんな風に綺麗になってどんな風に綺麗に

なりたいですか?

私はボディプランナーとして

なりたいイメージを持つ事を一番

大切にしています

何故なら人間の身体は大脳の働きにより

結局は自分のイメージするところにしか

いかないから

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昨日のお客様は

国際イメージコンサルタント、

CLAP TOKYO主宰の井上亜紀さん

体型分類では見た目通りの

まさにメリハリ型のX

今でも、モデルさん並みにカッコいい

体型でいらっしゃるのですが、お悩みは

今までは、かなりハードなトレーニングをしないと体型が維持できないとのこと

そして、若い頃よりは痩せにくくなっているので、

これからはハードなトレーニングではなく、身体に無理のないトレーニングで、

自分が一番引き締まってた頃の体型に戻りたいと自分の未来の事も見据え、

且つなりたい身体のイメージも明確です。

亜紀さんのお仕事柄、ファッションや

スタイルから人の個性を引き出す専門家

それだけに、どんな自分が一番魅力的なのか

もわかっているそんな印象を持ちました。

自分の身体に真剣に向き合う姿勢は、

自分の可能性に常に挑戦している亜紀さんの

生き方にも繋がるものがあります。

亜紀さんとの次回、新たなセッションが始まるころには、

きっともうイメージだけで身体に変化が起きてそうです✨😊

魅惑ボディプランニング個別相談会は来月にも開催いたします

ご興味あるかたは是非ご参加ください

■正式なお申し込みはコチラ
https://ws.formzu.net/fgen/S73461249/

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ボディメイク 美しくなること

【魅惑ボディプランニング個別相談会 追加開催いたします!】

 

 

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【脱いでも綺麗  補正下着はもういらない

    魅惑ボディプランニング個別相談会 追加開催いたします!】

 

40代からの魅惑のボディプランナー坂村純子です。

今月の19日から開催させていただいています

魅惑ボディプランニング個別相談会」が

お陰様でご好評いただいており、来月に追加開催させていただくことになりました。

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そして、今回はご要望により平日だけでなく

土曜日の午後にも開催いたします。

ご参加していただきましたお客様からも

「自分の身体と向き合っていきたいと思った」

「若かりし頃のスレンダーな体型になれる可能性を感じた」

等の嬉しいお声をいただいております。

この個別相談会では、あなた独自の理想体型を知り、あなたらしさ溢れる魅惑ボディに

変身するためのプランニングを現在のあなたの姿勢や骨盤の歪み、

身体の可動域のチェックをしながらじっくりカウンセリングさせていただきます。

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ご興味ある方、今年こそ本気でご自分の身体を変えたい方は是非

この機会にご参加ください

限定4名です!

詳細内容は以下の通りです

「ぽっこりお腹」「くびれのないウエスト」
「食べ過ぎていないのに下腹が…」

でも、年のせいかも?と、諦めていませんか?

体型の崩れは年齢とともに自然と起きるもの。...

だけど、崩れを回避し、それどころか補正下着も使わずに
理想の体型になれるとしたら
その方法を知りたくありませんか?

まずやることは、貴方の今の体型から理想の体型を知ること。

スレンダー、ナチュラル、グラマラス、ワイド?

あなたが一番魅惑的に輝く体型を診断し、

しなやかなエクササイズで

自分でも再現可能な理想の体型へと導く

ボディプランニングを一緒にさせていただきます。

美しさは、体重やサイズじゃなく、バランス。

私もピラティスのトレーナーになったのは45歳のとき。

40 歳以上女性のくびれと美尻を作ることに自信があります。

人は何歳からでも、自分だけの魅惑ボディバランスを知ることで、美しく変われるのです。

まずは診断会にいらしてみませんか?

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■診断内容■

◯あなたの生まれ持った体型は何タイプ?

(「スレンダー」「ナチュラル」「グラマラス」「ワイド」等、
体型分類メソッドにより診断)

◯あなたの理想のウエスト幅、骨盤幅や

あなたを美しく魅せるヒールの高さ等を診断

◯骨盤の歪みや身体の可動域チェック

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■お客様の声■

・自分の体型がわかったことで今後の課題が明確になった(40代)

・必要以上に痩せる必要がない事がわかって 嬉しかった(40代)

・どこを鍛えたら綺麗になれるかがわかって目標を立てやすく 頑 張 れる(50代)

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■日時■ ➀~④四の中からお選びください

29年

2月24日(金)➀10時半〜12時➁14時〜15時半

2月25日(金)③14時〜15時半④16時~17時半

それぞれ約90分、一枠にお一人というあなただけの
お時間を設けます。

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■募集人数

各回 1名 全4名

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■場所■

JR「恵比寿」東口から徒歩3分の個室サロン

(詳細はお申し込みをいただいた方に個別でお知らせします)

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■参加費■

6,000yen 

※事前振込・参加費のお振込みをもって

お申し込み完了とさせていただきます。

お申し込み後3日以内に

ご指定の口座へお振り込みください。

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■参加条件

自分の体型を知ることで本気で体を変えたいと願う方

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■事前提出■

事前にいくつかご質問をさせていただきます

(詳細はお申し込みをいただいた方に個別でお知らせします)

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■個別セッションのテーマ

「脱いでも綺麗、補正下着はもういらない

40代からのボディプランニング個別相談会」

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■正式なお申し込みはコチラ
https://ws.formzu.net/fgen/S73461249/

美しさに年齢制限はありません
いつまでも美しく女らしくカッコよくありたい、そんなあなたの
輝く未来のための身体作りを私は全力でお手伝いいたします。

 

 

 

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ボディメイク 美しくなること

【本講座へお申し込みをいただきました‼️】

 

40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です

先週末、恵比寿で開催した

個別相談会を体験されたお客様から

早速、3ヶ月間の魅惑ボディプログラム

の本講座へにお申し込みをいただきました!

この本講座は、あなた独自の理想体型を知り

いよいよあなたらしさ溢れる魅惑ボディに変身するための3ヶ月間集中プログラムです

今回、お申し込みをいただきましたお客様は

55歳。ご家庭の事や、お子さんの事などでいろいろなご事情がある中で、

このプログラムにチャレンジするというご決断をされました。

以下はお客様からのお申し込みの時にいただいたメッセージ

「なりたい自分、優先順位、できそうな理由、できない理由。

気持ちが行ったり来たり。

でも今、55才で残りの人生の中、健康で楽しくいられるためにはスタイルはもちろんのこと、

自分の体と向き合っていきたいと思ってます。」

このメッセージから感じられるお客様の迷いながらも強い意志と覚悟に、

私もボディプランナーとしてお客様の「綺麗」を導きだす事に私の使命をかけて

全力で取り組んでいく覚悟を新たにいたしました

この3ヶ月間は、身体だけではなく

ライフスタイルだけでもなく、お客様自身がご自分の価値も高めていけるように✨✨

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ボディメイク 美しくなること

あなたのポッコリお腹の原因は?ー体型がわかると次のステップがわかるー

 

 

40代からの魅惑ボディプランナーの坂村です

今日は個別相談会の2日目

お仲間である、チェリー式グローバルワークショップ主宰ホシノチェリーさんに

参加していただきました。

チェリーさんのなりたいイメージは

「健康的で余分な肉がついていない感じのイメージ」

お若い頃は、きっと今以上にスラっとしたスレンダーな魅惑ボディだったのだろうなと思われる体型で、

現在も見た目的にはとてもバランスがとれていらっしゃいます。

年を重ねたことで、少しお腹周りや背中、そして、ご自身の姿勢も気になってきているとの事。

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私と同世代のお客様のお悩みで一番多いのがやはりポッコリお腹

これはもちろん脂肪過多の方もいらっしゃいますが、実は「垂るみ」の方も多いのです。

この地球に生きる以上は、人間は重力の影響を受けずにはいられませんが、

それは、表面の皮膚だけでなく、身体の中の内臓や骨格も同じです。余分なお肉ももちろんですが、

その垂るみと内臓の下垂によって余計にポッコリお腹に見えてしまうのですね。

特に内臓下垂については、骨盤の底を支えている骨盤底筋という筋肉にも関係してきます。

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今回の個別相談会では、体型分類も含めて、あなたのポッコリお腹の原因も明確にして

改善方法を含めた今後のプランもお話をさせていただいております。

ポッコリお腹だからといって、腹筋ばかりを鍛えるような無駄な努力をしないように

自分の体型がわかる事で、次の正しいステップが見えてきます

今日のお客様のチェリーさんも

お話をさせていただいているうちに、既に姿勢が整ってきて、

さらに魅力的な笑顔がとても印象的でした

2月中旬以降にも追加で個別相談会は

実施予定です

今月中にはまたご案内させていただきます

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bottum

 

 

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未分類

【あなたの Want to を Need に変える為に】

 

 

     ー待ちに待った個別相談会初日ー

 

こんな日を私はずっと前から

待っていたような気がする

そんなふうに思えるくらい

今日は初めてお会いしたお客様との

素敵な時間に感謝です!

 

今日は個別相談会初日!

 

お客様ドキドキの体型分類から…

今日のお客様はお二人ともメリハリ型

 

「やった👍もっとメリハリつけたい!」

のお声に私もテンション上がります❗️

 

お客様の現在のお悩みやなりたいイメージ、

そしてその為のボディメイク戦略は

決して体のことだけにとどまらないのです

お客様が自分の口で語られる理想の体は

自分の生き方そのものに繋がることだから

 

緊張していたお客様のお顔が

どんどん和らいでどんどん輝いて

見えるのは、できるかも!という

可能性を見出せたから…そう信じたいです

 

お客様のこうなりたい!という希望を

希望で終わらせず、自分の夢の実現のためには

この体作りは必要と感じてもらいたい✨

 

そう、Want to を Need  に変える為に

 

後は私のお客様への愛と腕次第です💪😊

 

(お話に夢中になりすぎて写真撮影全く

出来ず…😅)

 

2月中旬以降にも追加で個別相談会は

実施予定です

今月中にはまたご案内させていただきます

 

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ボディメイク マインド

たわむ❓そげる⁉️ ー体型変化の過程は誰もが同じー

 

 

40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です

                                                                                                                                                                                                                                          

体型変化には個人差があり

4050代になっても若いままの人もいれば平均的な人もいる

ただ、その変化の過程というのは

あらゆる人が全て同じ過程を辿るという。

これは下着メーカーのワコールを支えているワコール人間科学研究所が45年間で

延べ4万人の人体計測を続けている事で実態が明らかになっているのです(このデータ、凄い)                                             

例えばバストは

そげる→たわむ→外に流れる

ヒップなら

たわむ→下がる→内に流れる

という感じ

この加齢の順番を元に戻すのは不可能であるらしい

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「たわむ」や「そげる」という現象には

逆らえないかもしれないけど、

少しでも体型を

維持するための努力はできそう        

                                                                                                                       

エイジングをポジティブに考えて   

                                                                      

「若返り」とかではなく

今、あなたがなりたい自分に

なるためにできることって?                                                                                                                                                                                                                                                                        

まずは頭の中てっぺんから

引っ張られるように背筋を

伸ばしてみて                                                                                          

当たり前のことだけど

できそうでできていないこと

大事なのはトレーニングよりも

日常のあなたの姿勢かも       

                                                                                                     

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(画像は ワコール人間化学研究所 [年齢に伴う体型の変化]  引用)  

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ボディメイク マインド

自分をアップデートする

 

 

40代からの魅惑ボディープランナーの

坂村純子です

 

実は、このお正月はほとんど家に居て

いろんな女性の水着姿のプロポーション

ばかりを眺めてました👙👀

十人十色本当にいろいろです

美しい体型には

骨盤や胸郭の骨格形状をはじめ

肩甲骨のポジション、

デコルテの位置やネックライン

また適切な脂肪量や筋肉量だって必要!

                                                                                                                          

それらを全て含めて

大切なのがボディバランス

そしてその為に必要なのが

正しいトレーニング

あなたの個性を活かして

綺麗になるためには

どこをどうしたらいいのか

全体のバランスをよくする為には

細くするのではなくボリュームを

つけた方がいいケースもありで

マイナスだけてはなくプラスの思考も

そんな事例を数多く見る事で

自分の中の知識と情報をアップデート中〜

自分の理想の体型の女性には思わず

男性目線になる私でした😍😍😍

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ボディメイク