40代からの魅惑ボディプランナーの

坂村純子です。

 

以前の投稿(6/18付け)で

鍛える前に大事な事として

ヒップアップスタイリングメソッドについてお伝えさせていただきましたが、

今、まさにトレーニングの前に、導入させていただきお客様にも大好評です。

 

Processed with MOLDIV

ヒップスタイリング2

 

 

上の写真はそれぞれ右側の方のお尻だけ施術をしています。

左側のお尻に比べて右側だけ、

きゅっと上向きになっているのが

写真からもよくわかりますが、いかかですか?

 

お尻の左右のラインが違っていますよね

 

これは、お尻が垂れる原因となる大腿四頭筋の裏のハムストリングスと呼ばれる筋肉をゆるめて座骨にもアプローチしていきます。

 

このことでただ、お尻がキュッと上向きになるだけでなく

ハムストリングスが緩むだけでも

脚がまっすぐに伸びます。

それにより立位や座位も楽になったという

ご感想をお客様からもいただいています。

 

ハムストリングスが硬いまま

トレーニングをすると

効果が全く出ない訳ではありませんが

少しでも効率よく身体に負担がないようにする事が先決です。

 

これは、私のレッスンで一番大切にしているところなのです。

 

もちろん、これは一時的なものなので

維持していくためには

お尻のトレーニングは必要です!

 

効率よくお尻をキュッと上向きにするためにあなたもヒップスタイリングメソッド

を体験してみませんか?

 

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