40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です
普段、使わない、動かさないところは
脳もその存在を認識しなくなってくるので、
いざ、使いたい時に、使いたいところが
使えない
例えば、お尻の筋トレの代表的なものに
スクワットがありますが
純粋にお尻の筋肉を使って
できている人がどれだけいるのでしょう⁉
使いたい筋肉を使えるようにするためには
いきなりハードに鍛えるのではなく
まずは感覚入力が必要な時があります。
使いたい場所からの位置感覚が脳に入力されることで、
存在が意識され、
そのことが筋肉や感覚の発達を促すし、
脳内のシナプスもつながってくる。
その結果として、
使いたいところが使えるようになり…
お尻を目覚めさせる事ができるのです✨
ヒップアップもそこからですね⬆⬆
魅惑ボディプログラムもスタートして
ようやく1ヶ月
お客様の眠っていたお尻の筋肉が
目覚めてきています😆👍