40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です

 

普段、使わない、動かさないところは

脳もその存在を認識しなくなってくるので、

いざ、使いたい時に、使いたいところが

使えない

例えば、お尻の筋トレの代表的なものに

スクワットがありますが

純粋にお尻の筋肉を使って

できている人がどれだけいるのでしょう⁉

 

 

使いたい筋肉を使えるようにするためには

いきなりハードに鍛えるのではなく

まずは感覚入力が必要な時があります。

 

 

使いたい場所からの位置感覚が脳に入力されることで、

存在が意識され、

そのことが筋肉や感覚の発達を促すし、

脳内のシナプスもつながってくる。

その結果として、

使いたいところが使えるようになり…

お尻を目覚めさせる事ができるのです✨

ヒップアップもそこからですね⬆⬆

魅惑ボディプログラムもスタートして

ようやく1ヶ月

お客様の眠っていたお尻の筋肉が

目覚めてきています😆👍

 

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