練馬で唯一のくびれと美尻を作る

40、50代女性のピラティスパーソナルトレーナーの坂村純子です

 

早いものでもう1年の半分が過ぎ、もうすぐ7月になりますね

 

4月から「くびれと美尻」のモニターに参加していただいたお客様の体にとても変化が表れていてトレーナーである私もとても嬉しいです

 

そして変化しているのは体だけではなく・・

その方に漂う雰囲気なのでしょうか・・・

もちろん実際の年齢は変わるはずはありませんし、お顔のしわやシミやたるみなどはどうしようもないのですが💦

(すみません・・自分もそうです💦💦)

 

でも確実に体はもちろん見た目も確実に若返ってきていらっしゃいます

 

これはきっと体の変化に伴う相乗効果なのでしょう

 

そしてそのお客様方に感じる共通点は皆さん、「自分の舞台」をもっている・・・

そう、自分のステージです!!

それは別に特別な場所ではなく、自分がイキイキとしていられる場所

 

好きなイメージ

 

その場所でオシャレを楽しめたり、

自分が誰かに見られている意識を持てたりすると

ますます研ぎ澄まされてその事が結果的に自分の健康と美を

保つことになっているのですね

 

体を変える為のトレーニングはあくまでも通過点であり

その先には自分の舞台になれる場所があり、そこに立って輝く自分がいる

 

素晴らしいですね!!

それだけで心も体もそして体型も若々しくいられるのでしょう

 

私はパーソナルトレーナーとして日々こんな素敵なお客様を目の当たりにしていると

年を重ねてもやはりあきらめてはいけないって…実感するのです

 

もう年だから無理!!なんてあきらめてしまったら

心も体もだるだるになってしまうと思いませんか?

 

私のレッスンでは特別に鍛えようとしなくても

日常での生活の中で意識することで変われること

日常での生活の中で手軽にできることもお伝えしています

例えば

ただ立っている時でもお尻の筋肉を意識する

お料理をしている時でもくびれやぽっこりお腹を意識するように

姿勢や呼吸で取り入れられること

それだけでもあなたの姿勢は必ず変わってきます

 

心も体もオバサンになってしまうか、ならないかはズバリ

あなた次第なんです

 

あなたにも自分の舞台になれる場所・・・

そこを見つけて輝いてほしいです!!

 

そして私は、あなたがその舞台に少しでもカッコよく立つ為の

お手伝いをさせていただきます!!

 

bottum