ピラティス ボディメイク 練馬

40代からの魅惑ボディプランナー 坂村純子

初めての方へ

あなたの身体を内側から目覚めさせるエクササイズ

痩せるのが美しいのではなく

大切なのはボディバランスと動ける身体

 

しなやかな筋肉が女性らしく美しい体型を維持します。

 

ピラティスをベースに普段意識してない筋肉や

今ある筋肉をよりしなやかにするためのエクササイズです。

 

通常のレッスンの他に

魅惑ボディプログラムでは

あなたの体型分類をさせていただき

あなたにとっての理想の体型の作るためのエクサイズメニューを作成します。

(参照:サイトメニューの 体型分類を取り入れたボディメイク)

 

詳細は別途ご説明させていただきます。

 

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パーソナルレッスンについて

 

初めての方には、まずはカウンセリングを受けていただきます

現在のお身体の状態や過去の怪我や疾患、また姿勢などをチェックさせていただき

今後のレッスンメニューやどのくらいの頻度で行っていくのがベストなのかを決めていきます。

なので、ご自身もカウンセリングを受けていただいた上で、自分に合うかどうか、

トレーニングを継続することを希望されるかどうかをご判断していただければと思います

 

最低でも3か月は継続することを前提にご検討ください

 

もちろんこの段階でお断りしていただいても構いません

逆に私からお断りすることもございます

 

パーソナルレッスン 初回のみ 5,000円/70分(カウンセリング含む)

 

 

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