練馬で唯一のくびれと美尻を作る

40、50代女性のピラティスパーソナルトレーナーの坂村純子です

 

4月から始まった「くびれと美尻でもっときれいな自分になる」のモニターキャンペーンが始まって早、3か月

一番のりでご参加いただいたお客様が3か月間ストイックに励んだ結果がお見事です!!

 

横尾さん横尾さん2

 

モニターのお客様は

西東京市在住の49歳のはつらつとした女性 Yさんです

モニター期間は4月5日~6月30日

 

「くびれと美尻」に特化したモニターでしたが、3か月後の結果はくびれやお尻はもちろんですが姿勢改善にも!!

 

ビフォーアフターの写真でもわかるように

1.肩甲骨周りのハミ肉が減って背中が引き締まっている

2.骨盤周りの余計な脂肪が落ちて骨盤幅も小さくなっている

3.お尻上向き

4.体重がしっかり踵にのって本来の頭の位置に近づいている

5.肩が内に入っていたのが改善されている

 

もともとYさんはウエスト周りはかなりすっきりされてましたが

骨盤周り、お尻のボリュームを気にされていました

今回のモニターでのお尻のトレーニングにより骨盤の周りまでかなり引き締まったようですが

それでもウエストのくびれのラインはほぼ変わりません!!

 

ということはこのトレーニングによりさらにウエスト周りが引き締まり、

くびれができているということです

 

ウエストにくびれを作るには、胸郭が重力に負けて下がっていてはできません

そのためにも胸郭が本来の位置から下がらないようなトレーニングが必要となります

 

今回、Yさんにはその胸郭、(肋骨)が落ちないようにするために、呼吸や姿勢の為のエクササイズも

ふんだんに取り入れていきました。その結果、姿勢改善にも繋がったのだと思われます

 

また、このモニターはくびれとお尻に特化した内容ではありましたが

今回、初めてお客様の元々の体型を最初に分類させていただきその結果を踏まえてくびれとお尻以外の部位についてもかなりアプローチさせていただきました

体型分類・・・ それは人が生まれながらに持つ骨格、体型があり、その人の一番バランスのとれた体型にするためのメソッドです

この分類につきましては、後日また説明させていただきますね

 

ちなみに今回のモニターキャンペーンでは所謂、食事指導は特にしておりません

お客様との会話の中で食事の傾向や内容を必要に応じてお聞きし、アドバイスをさせていただく程度です

 

私が重点をおいているのは体重ではなくて

あくまでも見た目です

 

見た目でメリハリがあってバランスのとれた体にしていくことがモットーです

 

最後にお客様のYさんからのアンケートの言葉に

「新しい自分に出会えました!」

そして

「純子先生は同世代の女性ということでいろんな面で気持ちをわかってもらえるという安心感があり

トレーニングだけでなくメンタルの部分も含めてトータルでサポートしてくれます」

 

そんな嬉しいコメントをいただき、まさに自分の同世代のお客様にこのように感じていただけることを

願って今の仕事を始めたという想いです

 

もちろん体への変化という結果がでました事は嬉しいのですが

Yさんがこのことがきっかけでこれからの日常の生活がに今以上に前向きになり

イキイキと輝いてもらえたらトレーナーとしてもこんな嬉しいことはありません

 

名前なしのアンケート

 

 

 

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