40代からの魅惑ボディプランナーの
坂村純子です。
12月に入り、一気に冬を
感じるようになりましたね。
お久しぶりのブログに
なってしまいましたが…^^;
何でも一つの事を継続して
突き詰めていくと
当然のことだけど
そのレベルが上がって
それだけでなくて
今まで見えていた景色とは違うものが
見えてきたりする。
そして、それが自信にも繋がり
次なるステップの
きっかけになることも✨
そして、最近はそんな
次なるステップへと
進化し続けている
お客様から嬉しいお声を
たくさんたくさん
いただくようになりました😆👍
年を重ねるのか怖くなくなった!
山登りが楽になってきた!
ダンス、バレエを再開した!
毎日、全身を鏡で映すようになった!
ボディラインを隠す服装をやめた!
などなど…
例え、少しでも
身体についた筋肉は
確実にあなたに
幸運をもたらしているって
感じます😆👍
今年最後の月は
下半身強化月間❗️
これからの時期、食べるのを
我慢するのはちょっと無理〜💦
だから食べても
脂肪を燃焼しやすい
身体にするために…
と同時に
これからの年末に向けて
フットワーク軽く…なるためにね🏃💨
身体の要はやはり
足腰ですから😆✋
明後日6日から、下半身強化とお尻の
エクササイズを一つずつ紹介する
メルマガ、配信します〜✋
ご興味ある方は是非参考にしてみてくださいね
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