40代からの魅惑ボディプランナーの

坂村純子です。

12月に入り、一気に冬を

感じるようになりましたね。

お久しぶりのブログに

なってしまいましたが…^^;

何でも一つの事を継続して
突き詰めていくと
当然のことだけど
そのレベルが上がって
それだけでなくて
今まで見えていた景色とは違うものが
見えてきたりする。

そして、それが自信にも繋がり
次なるステップの
きっかけになることも✨

そして、最近はそんな
次なるステップへと
進化し続けている
お客様から嬉しいお声を
たくさんたくさん
いただくようになりました😆👍

年を重ねるのか怖くなくなった！
山登りが楽になってきた！
ダンス、バレエを再開した！
毎日、全身を鏡で映すようになった！
ボディラインを隠す服装をやめた！
などなど…

例え、少しでも
身体についた筋肉は
確実にあなたに
幸運をもたらしているって
感じます😆👍

今年最後の月は
下半身強化月間❗️

これからの時期、食べるのを
我慢するのはちょっと無理〜💦

だから食べても
脂肪を燃焼しやすい
身体にするために…
と同時に
これからの年末に向けて
フットワーク軽く…なるためにね🏃💨

身体の要はやはり
足腰ですから😆✋

明後日6日から、下半身強化とお尻の
エクササイズを一つずつ紹介する
メルマガ、配信します〜✋
ご興味ある方は是非参考にしてみてくださいね
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