練馬で唯一の40、50代女性のくびれと美尻を作るピラティスのパーソナルトレーナー坂村純子です

 

子育てや仕事にまだまだ忙しい40代、そしてそんな忙しい40代を乗り越えてきた50代

気か付くと自分の事はいつも後回しになってましたよね

 

最近、久しぶりに自分と同世代の友人と一緒にランチをすることが続いて

そこでいろんな話をしながら感じたことは

 

50歳代という年代は誰もがそれなりの人生、

自分の思ったようにはなかなかいかない事も

たくさん経験をしてきて

そして少しづつ老いてきている自分を自覚しながらも

いろいろな想いが錯綜する年代

今までの思い出やこれからの不安が胸をよぎる事もしばしば

そんな想いをいろいろ背負いながらも

私が思う事は

大切なのは今あるべき姿なのではないかと・・・

 

年齢を重ねると心のあり方が見事に顔に反映されてしまいますね

 

もし、あなたがこれから年を重ねても美しくありたいと願うのであれば

そのあるべき姿というのは

自分が「これ!」と思うことを信じて

そのための努力を惜しまないである程度は継続してみること!!

そういう生きる姿勢だと思うのです

 

何かに向かって取り組めるものがある事で

自分が幸せに感じることができると

相乗効果で自分のセルフイメージも上がります

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私のお客様の中にも絶対に自分の体を所謂

「オバサン体型」にさせないために

常に前向きに取り組んでいる方々がいらっしゃいます

私から見ても本当に素敵でいつもイキイキされています

 

自分の仕事以外にも向上心を持って取り組めるもの・・・

 

幸せになるために自分の内面をしっかり見つめなおす事は

もしかしたらとても勇気がいることかもしれません

でも、やってみたいと思ったことがあったら

まずは挑戦してみること!!

もしかしたらそのことがあなたの人生をもう一つ

別の色に輝かせることになるかもしれないです

 

 

40代、50代は

これからキレイになるか

はたまた坂道を転げ落ちるかの分岐点です

 

私は自分磨きの基本は

まずは体作りだと思ってます

 

年齢を重ねると心身の不調なことがいろいろ出てきます

 

どうしても更年期特有の女性ホルモンの減少からくる

様々な症状は避けられません

でもその不調を乗り切っていくためには

 

・体を動かすなど適度な運動を習慣化する

・夢中になることを見つける

 

こんなことでも更年期の不調を乗り切っていけそうです

 

体だけでなく心も

心だけなく体も

 

そうです

 

こんな時期だからこそ自分の体を見直すチャンスなのです

 

あなたの人生を変えるかもしれない

新しい一歩を踏み出してみませんか?

 

私は40、50代女性向けピラティスのパーソナルトレーナーです

 

まさに同世代の女性として

美しい体になって

きらめく40、50代になるためのお手伝いを

サポートさせていただきます

 

もう一花もふた花も咲かせましょう!!

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