40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です

体型変化には個人差があり

40、50代になっても若いままの人もいれば平均的な人もいる

ただ、その変化の過程というのは

あらゆる人が全て同じ過程を辿るという。

これは下着メーカーのワコールを支えているワコール人間科学研究所が45年間で

延べ４万人の人体計測を続けている事で実態が明らかになっているのです（このデータ、凄い）                                             

例えばバストは

そげる→たわむ→外に流れる

ヒップなら

たわむ→下がる→内に流れる

という感じ

この加齢の順番を元に戻すのは不可能であるらしい

「たわむ」や「そげる」という現象には

逆らえないかもしれないけど、

少しでも体型を

維持するための努力はできそう        

エイジングをポジティブに考えて   

「若返り」とかではなく

今、あなたがなりたい自分に

なるためにできることって…？                                                                                                                                                                                                                                                                        

まずは頭の中てっぺんから

引っ張られるように背筋を

伸ばしてみて                                                                                          

当たり前のことだけど

できそうでできていないこと

大事なのはトレーニングよりも

日常のあなたの姿勢かも…       

（画像は ワコール人間化学研究所 [年齢に伴う体型の変化]  引用）