40代からの魅惑ボディープランナーの
坂村純子です
実は、このお正月はほとんど家に居て
いろんな女性の水着姿のプロポーション
ばかりを眺めてました👙👀
十人十色…本当にいろいろです
美しい体型には
骨盤や胸郭の骨格形状をはじめ
肩甲骨のポジション、
デコルテの位置やネックライン
また適切な脂肪量や筋肉量だって必要!
それらを全て含めて
大切なのがボディバランス
そしてその為に必要なのが
正しいトレーニング
あなたの個性を活かして
綺麗になるためには
どこをどうしたらいいのか
全体のバランスをよくする為には
細くするのではなくボリュームを
つけた方がいいケースもありで
マイナスだけてはなくプラスの思考も…
そんな事例を数多く見る事で
自分の中の知識と情報をアップデート中〜
自分の理想の体型の女性には思わず
男性目線になる私でした😍😍😍