40代からの魅惑ボディープランナーの

坂村純子です

実は、このお正月はほとんど家に居て

いろんな女性の水着姿のプロポーション

ばかりを眺めてました👙👀

十人十色…本当にいろいろです

美しい体型には

骨盤や胸郭の骨格形状をはじめ

肩甲骨のポジション、

デコルテの位置やネックライン

また適切な脂肪量や筋肉量だって必要!

それらを全て含めて

大切なのがボディバランス

そしてその為に必要なのが

正しいトレーニング

あなたの個性を活かして

綺麗になるためには

どこをどうしたらいいのか

全体のバランスをよくする為には

細くするのではなくボリュームを

つけた方がいいケースもありで

マイナスだけてはなくプラスの思考も…

そんな事例を数多く見る事で

自分の中の知識と情報をアップデート中〜

自分の理想の体型の女性には思わず

男性目線になる私でした😍😍😍