練馬で唯一のくびれと美尻を作る

40、50代女性のピラティスパーソナルトレーナーの坂村純子です

 

昨年から私のパーソナルレッスンで大活躍しているもの

 

それがコアクレイドル

 

『コアの揺りかご』を意味しており骨盤、腰部の安定化をコンセプトに設計、

製作されたツールなのです

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コアクレイドルの特性としては

 

1 骨格ラインを正した状態で関節を固定できる

2 骨格ラインを正した状態のまま動ける

3皮膚の触圧により姿勢と動きの修正が簡単である

 

なんだか専門的なお話になってしまいましたが

お伝えしたいことは

このクレイドルを使うと正しい姿勢でエクササイズが可能であり

それによって安定性、可動性を引き出すことができます

この正しい姿勢というところが一番大切で

間違った姿勢でエクササイズを行うとそのことで体を歪ませてしまいかねません

 

そしてクレイドルとの皮膚面の接触面積や荷重圧を感じることで自分の身体や動きの

左右差も明確になり、エラーパターンも認識しやすくなります

 

それらの皮膚センサーの情報をもとに

痛みや歪みの原因となっている骨盤や肩甲骨等の動きの左右差を正確に改善していけます

 

関節がゆるくなりがちな部位、逆に固くなる部位

それぞれをコアクレイドルで調整しながら全身のコンディショニングを行います

 

ボディラインのメリハリをつけるのはそこからがスタートです

 

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関節のあちこちが固くなったりゆるんだままでは

本質的には綺麗なボディラインを作ることはできません

 

筋の収縮や伸張感覚を簡単に感じることができる

このコアクレイドル・・ちょっと凄いです

私のお客様からも「これ、凄い!欲しい~」と

大好評です

 

あなたにも是非体験していただきたいです!!

 

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