40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。
 
すっかり秋の季節を感じられるようになり
朝晩、冷えるようになってきましたね。
 
気温が下がって冷えるようになってくると
どうしても身体の血の巡りが悪化して
全身に栄養や熱が行き渡らず
手足の末端の冷えや代謝の低下も
起こってきてしまいます。
 
 
そんな代謝が悪くなっている状態で
身体のトレーニングをしても
思ったほどの効果は期待できず
エネルギーも消費できません。
 
身体の冷えと血流の悪さが
痩せにくい体質を作ることに
密接に関係しています。
本格的に寒くなる前に身体をほぐして
血の巡りを良くする習慣を取り入れませんか?
 
た、それと同時に
あなたの今の身体に必要な事・・・
身体が全体的に硬くなり
手足があげずらくなっていたり
全体的に身体が動かしにくく
重かったり痛かったり・・・
 
その症状も日によって違ったりもしますよね。
それにお一人お一人、
部位や程度も違います
 
 
なので、今のあなたの身体に
必要なケアやトレーニングが
必ずあるはずのなのです。
 
まずは身体のどこからほぐして
いけばいいのか
そしてどこから鍛えていけばいいのか
呼吸だっていきなり深い呼吸なんてできないですよね・・・。
 
そう!トレーニングのための
準備がひつようなのです。
それを無視して
ネットやハウツーものの雑誌に記載されているトレーニング法を真似しても
実はとっても危険危険!!
 
私のレッスンでは
トレーニングを始める前に
あなたの身体をチェックさせていただき
身体の状態に合わせて、それぞれの部位のスタイリングを行いあなただけの
トレーニングメニューを作成していきます。
 
つまり、動きやすい身体の状態に戻して
いくことで身体の可動域が上がり
血流も良くなるので、脂肪が蓄積しずらくなり効果も早く出せるのです。
 
これはハードなトレーニングよりも
大切なことです。
 
以前から私は
クラーヌフェイシャリストとして
頭蓋骨や骨盤矯正を行ってきましたが
最近、正式に
「ボディスタイリングセラピスト」としてのライセンス認証されました。
 
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ボディスタイリングセラピスト・・・は
あなたの全身のパーツをそれぞれスタイリングしていきます。
また、それぞれ、ヒップや二の腕など
垂れる原因となる筋肉にアプローチをしていくこと、
また、使いたい筋肉を
ピンポイントに使えるように
するためのスイッチをいれていきます。
 
このスタイリングは
元理学療法士が
何千人もの患者を診た経験を
活かし考案された、限りなく
医療に近い施術になります。
百聞が一見にしかず・・・です!
是非、一度体験にいらしてみてください。
 
本格的に寒くなる前に
ご自分の身体のケアを
お忘れなく!!
魅惑ボディプログラム&スタイリング体験会の
残席は1名です!!
是非、お待ちしております。
 
魅惑ボディプランニング個別相談会
     体型スタイリング体験会
 ☆☆☆ 限定1名募集!☆☆☆  
 
全身、気になるところをトレーニング前の
スタイリングで眠ってた筋肉をほぐして目覚めさせる
その結果を踏まえてあなたのなりたい体、理想の体型に合わせた
ボディプランニングをご提案させていただきます。
 
残席1名です!            
 
10月13日(金) 13:00~  
それぞれお一人様ずつで各80分になります。
上記スケジュールでご都合がつかない場合は
お問い合わせください。
別途ご対応させていただきます。    
 

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