ピラティス ボディメイク 練馬

40代からの魅惑ボディプランナー 坂村純子

ひめトレセミナーを実施しました! -尿漏れやポッコリお腹の原因は?-

 

 

40代からの魅惑ボディプランナーの坂村純子です。

 

先日、中野のコープみらいカルチャー様にて
「ひめトレ」セミナーを開催してきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤ってどこ?から始まって

おしっこはどんな風にしてる?

なんて話まで久しぶりに

おまたの話で大盛り上がり(^^)/

 

「ひめトレ」のポールは

なかなか感じることができない

そして見れない、触れない

筋肉に直接、ピンポイントに

アプローチするツールです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「女性であれば漏れなく尿漏れがついてくる」

という言葉まであるほど…

 

60歳以上の女性の3人に1人の割合で

尿漏れに困っているというデータもあります。

 

ひめトレを使って骨盤底筋群に

スイッチを入れる事ができたら

人間の唯一横に流れる筋肉、

腹横筋、

 

そう天然のコルセットですね(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その天然コルセットを作動することが

できるのです。

そして、くびれを作る筋肉も

同時に使いやすくなります。

 

骨盤底筋群、恐るべし!!

 

これは鍛えなきゃ!!

 

女性はいくつになって

美しくしなやかに…

 

そして締めるところは

きっちり締めていきましょう!

 

ひめトレは今や女性であれば

老若問わず必須アイテムです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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