ピラティス ボディメイク 練馬

40代からの魅惑ボディプランナー 坂村純子

お客様の効果と感想

 

お客様 39歳 パーソナルレッスン 約2か月弱                   

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お客様の感想

1.トレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

激しい運動をしなくてもメリハリボディ、引き締めたい、カッコよい女性になりタイと思い、受けさせていただきました

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けたことはある方はトレーナーの違いはありますか?また経験のない方は私の指導はいかがでしたか?

 

経験はなし

とにかく優しかった。この優しさが、ゆるいのではなくて食事や栄養のアドバイスももらったり、家でのトレーニングをコツコツしていれば変わる!と言われていたので言われたまましていました

 

3.トレーニングを始められてどのような効果や変化がありましたか?

 

ビフォーアフターの写真を見るまでは自分はそんなに感じてはいませんでした

が、お尻の形からくびれ!何よりもⅯサイズのズボンからSサイズのズボンが

はけるようになった

 

4.これからパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします

 

純子さんの言われた通りコツコツ続ければ必ず理想の体になれます!

自分の体は自分で変えられる!楽しんでください

 

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お客様 49歳 パーソナルレッスン 約3か月                 

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お客様の感想

1.トレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

     ピラティスの教室で先生とお話していてとても共感できることが多く少しづつピラティスの呼吸法から学びたいと思いました。   もう少し身体を変えたいと思っていたのでちょうどそのタイミングでモニター募集がありチャンスだと思って受けることにしました

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けたことはある方はトレーナーの違いはありますか?また経験のない方は私の指導はいかがでしたか?

   今までの経験では男性トレーナーだったので女性トレーナーだと話せることが多くて気持ちが伝わりやすかったです。

  ボディメイクに特化してのトレーニングだったので今までやっていたこととは違うことも多くてとても良かったです

  同世代の女性だということは、いろんな面で気持ちをわかってもらえるという安心感もありました。

  ツールを使ってのトレーニングもとても良かったです。

 

3.トレーニングを始められてどのような効果や変化がありましたか?

   気持ちが前向きになり一緒に頑張っているという思いもあり日常生活の小さなことから気を付けるようになりました

   身体もどんどん変わっていくので鏡を見ていても楽しくてさらに頑張ることができました

   身体が変わることで元気に楽しく笑顔で過ごせることが一番の変化です

 

4.これからパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします

   40,50代でも変われるし大丈夫です!

   純子先生はトレーニングだけでなくメンタルの部分も含めてトータルでサポートしてくれます

   新しい自分に出会えます。ぜひ、チャレンジしてみてください!

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お客様 60代 パーソナルレッスン 3か月

 

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お客様の感想

1.このトレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

  ダイエットを考えていた時に、ただ体重を落とすのではなく見た目を変える、身体を絞ることに興味をもちました。期限を決めてやることと結果にこだわる事を考えて。

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けた経験がある方はトレーナーの違いはありますか?また、経験がない方は私の指導はいかがでしたか?

  先生の指導はイメージしやすく、自分が納得いくまで聞けるので良かったです。

  私の場合、左腕が現在使えないこともあったのですが、それをカバーする、またはリハビリするものに変えて無理なくできることを組み込んで頂けたので一回一回満足できました。

 

3.トレーニングを始められて、どのような効果や変化がありましたか?その中での一番の変化は何ですか?

  まず姿勢をすごく意識できるようになり、後ろ姿をすっきりしたと思います。

  自分自身が思っている以上に周りの方から嬉しい言葉を頂き、見た目年令に挑戦し続けたいという気持ちになったのが一番です。

 

4.これから私のパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします。

  私は60才を超えてのチャレンジでしたが、自分の身体のことをこうしたい!ということに答えてくれるトレーニングなので是非年令であきらめないでチャレンジされると良いと思います。

 

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お客様 40代  パーソナルレッスン 3か月

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お客様の感想

1.このトレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

  年齢とともに体型が変わってきてしまい、スタイルを保つために何かしなければと探していた。

  40代からのボディプランナーという事で年齢をいった自分でも無理なくできると選択した。

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けた経験がある方はトレーナーの違いはありますか?また、経験がない方は私の指導はいかがでしたか?

  いろいろな要素が組み合わさっているところがとても面白かった。3か月のコースをいう組み方をしているので、最初に数値を測り目的を明確にして

  トレーニングをするなどの方が私は好きです。

 

3.トレーニングを始められて、どのような効果や変化がありましたか?その中での一番の変化は何ですか?

  呼吸と姿勢が変わったこと、首が伸びた、ほっそりしたと周りから言われるようになった。一番は呼吸だと思います。

 

4.これから私のパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします。

  年配の方でもとてもなじみやすいと思います。

 

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お客様 40代 魅惑ボディプログラム  3か月

 

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お客様の感想

 

1.このトレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

  2年前よりリウマチで心身共に弱っていましたが、FBでこのトレーニングを知り、年齢関係なく出来るのと、

  激しい運動をしなくて良い、そして体を変えられるとのことで体験レッスンを受けてみました。

 

2. 今までにこのようなトレーニングを受けた経験がある方はトレーナーの違いはありますか?また、経験がない方は私の指導はいかがでしたか?

    スポーツジムは通っていますが、個人指導は受けたことがなかったので、呼吸や一つ一つの動きをしっかり見ていただくと全く違うと

  実感しました。

 

3.  トレーニングを始められて、どのような効果や変化がありましたか?その中での一番の変化は何ですか?

  体調が悪かったりリウマチの痛みがあり、自宅でのトレーニングはあまり行っていませんでしたが、日常の中での姿勢や呼吸を

  気にするようになり、特に座るときの姿勢を気をつけるようになったことで腰の痛みがかなり改善しました。

 

4.これから私のパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします。

  一度のレッスンでもその日は体の変化を感じることができます。

  それを持続するには、自宅でのトレーニングが必要ですが、日常の意識が変わってくるだけでも

  違うと思います。

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お客様 30代 魅惑ボディプログラム  2か月

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お客様の感想

1.このトレーニングを受けてみたいと思ったきっかけは何でしたか?

  純子さんのFBの投稿を見て

 

 

2.今までにこのようなトレーニングを受けた経験がある方はトレーナーの違いはありますか?また、経験がない方は私の指導はいかがでしたか?

  より、私の体の部位に合わせたものを、そして生活に取り入れやすいように考えてくれたと受け止めています。

 

3.トレーニングを始められて、どのような効果や変化がありましたか?その中での一番の変化は何ですか?

  自分の生活(部屋にいるとき)に取り入れやすいものだったと思います。同時期、体重は増えたりしましたが、ウエストへの

  変化は早いものが多かったと思います。

 

4. これから私のパーソナルを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします。

  女性の方にお勧めしたいです。

  純子さんは家庭を支える母でもありながら女性らしく、時には男性のようなパワフルさを持ち合わせていらっしゃるので

  トレーニング以外でも刺激を貰えます!(^^)!