この度は40代からの魅惑ボディプランナー 

坂村純子のホームページに

ご訪問いただきありがとうございます。

 

まずはじめにボディプランナーとして、

そしてピラティスのパーソナルトレーナーとして

一人でも多くの同世代の女性にお伝えしたいことがあります。

あなたは5年後、10年後の自分の姿を想像したことがありますか?

また、あなたにはなりたい身体のイメージってありますか?

どんな身体になってどんなふうに綺麗になりたいですか?

例えば、タンクトップとデニムが似合う体型になりたい!とか

踊るときの衣装をかっこよく着こなせるようになりたい!等、

そんな願望や憧れる気持ちって実はとても大切で

私はボディプランナーとしてあなたがなりたいイメージを

持つことを一番大切にしています。

何故なら人間の身体は大脳の働きにより、結局は自分のイメージする

ところにしかいかないからです。

40代からのくびれと美尻のボディメイクを専門とする私が

本当に美しく魅力的だと思える大人の身体というのは、

ただ細いだけだったりメリハリの大きいだけのモデルやタレントのような

身体ではなく、しなやかな筋肉と柔らかい肉感がバランスよく配置され、

自分のイメージ通り動ける身体です

 

年齢を言い訳にして諦めてませんか?

体は何もしなければもちろん筋力、体力共に衰えていきます

でも、激しい運動しなくても、そして年を重ねても自分の体は自分で変えることが

できます!!

 

image1マシンやダンベルを使用せずまた、ウエストの脂肪に無理な負荷をかけてお腹を凹ませるという発想ではなく、ピラティスをメソッドにした呼吸法と体幹の筋肉を意識したエクササイズを行い、身体の芯から引き締めてバランスのとれた身体に整えていきます

 

また、例えば、きゅっと上向きのヒップや綺麗なくびれを手に入れるには・・・

 

メリハリのあるボディラインを作るためには方法があるのです

毎日腹筋をしているのに効果が出ない・・

フィットネスクラブに通っているのにイマイチ変化を感じられない

食べ過ぎてもいないのに下腹がポッコリになってきた・・・

そんなあなたに・・・

ピラティスを通じてくびれと美尻を作る方法をご指導させていただきます

 

そしてもう一つお伝えしたいことは

 

■とにかく体重が減ればいいという方

 

■短期の指導を希望される方

 

■身体を変えることに本気ではない方

 

へのトレーニングはお断りさせていただいております。

 

ごめんなさい

 

体を変える為にはあなたのやる気が絶対に必要です

また、ある程度継続していく覚悟がないと体は変わりません

 

女性は誰でもが、いつまでも若々しくキレイでいたいという願いがあります

そのためにはやはり意識と努力が必要だと思うのです

女性の身体は繊細です

年齢を重ねてきた身体は想像以上に不安定でもあります

だからこそ一時的ではなく永続的な美しさを手に入れる身体作りが必要なのです

美しさに年齢制限はありません

 

私もピラティスを40過ぎて始めました

私は体も硬くて決してメリハリのある体ではありませんでした

でもピラティスを始めてから確実に変化しました

その変化というのはただ痩せるというだけではなくて,体の内側から

引き締めることにより姿勢も改善され、メリハリもでき深い呼吸する

ことで血流も良くなり冷え性だったことも忘れてしまう程です

 

「体は変わりたいと意識することで変われる!」

「激しい運動をしなくても自分の体を変える事ができる」

ということを身をもって体験しました

 

誰もがどんどん体が変化していくと楽しみでワクワクしてきますね

体が変化してキレイになっていくことで

その先にある自分の夢を叶えたり

自分の周りの人も幸せにするようなパワーに繋がっていくかもしれません

 

ピラティスのトレーニングを通してそんなことを実現してもらえることが

私、ピラティスのトレーナーとしてこの上ない喜びです

 

でもこれは私一人が本気になってもダメなんです

本気で体を変えたい!と思うあなたの意識が一番大切です

 

あなたが望まれる、引き締まった健康的なボディラインを完成させるまで

私は全力であなたをサポートいたします

そしてそのことであなたの輝く笑顔を見られることを私は楽しみにしております

 

 

本気で自分の体を変えたい!

 

そんなあなたをお待ちしております

 

お申込・お問い合わせは下記のお問い合わせフォームよりお願いします。

 

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