40代からの一生モノの体作り、始めませんか?

ピラティスのパーソナルトレーナー&
ボディスタイリングセラピストの坂村純子です。
この度は私のホームページに興味をもっていただき
ありがとうございます。

44歳で体作りを始めた私が実感したこと
「体はいくつになっても変えられる!」
そんな自分の経験から
同世代の女性に歳だからと諦めてほしくなくて
一人でも多くの女性が自分に自信が持てて
益々輝いてほしい!
その気持ち一心で一生ものの体作りを
お伝えしています。

コンセプト

太らない、疲れない、老けない体を手に入れるための
ボディコンディショニング
「マイナス〇歳」よりも、今の自分が一番!と
実感できる心と体のためのボディコンディショニング

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初めての方へ

「きついトレーニングしなくても体って変わるんですね~!!」
お客様からこんなご感想をよくいただきます。
これはどういうこと?

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お客様の声

私のパーソナルレッスンを受けられたお客様の感想です。
是非、ご覧になってください。

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選ばれる理由

・自らの体も40歳を過ぎてからボディメイクを行った経験を
活かして40代からの運動不足による筋力の衰えや
更年期による体調、体型の変化に対応した心と体のための
ボディコンディショニングが人気。

・約5年間、都立大学整形外科内での院内レッスンを担当。

・元理学療法士により骨格・骨盤矯正、整体を学び
ボディスタイリングセラピストとしてボディラインを
骨格から整える事が可能。

一生モノの体作りで体の内側から目覚めさせる

このプログラムは、40代、50代の更年期女性に贈る、人間としての機能の向上により体も心も豊かに導くプログラム。

1.カウンセリング&ボディスタイリング
現在の体のお悩みや今後の希望・目標等のカウンセリング
姿勢・骨盤の歪みのチェックと矯正
関節、筋肉等を緩めながら柔軟性を上げて可動域を確保する

2.ひめトレを使った呼吸法
骨盤底筋群へのアプローチ、インナーユニットの意識

3.体がラクに動かせるようになるための全身ストレッチ

4.ピラティスをベースに体の内側から目覚めさせるエクササイズ

骨盤・胸郭、そして頭蓋骨まで整える!

このメソッドは元理学療法士から学んだ医療に近い施術で
本来、骨のあるべき位置へ導くメソッドです。
骨盤・胸郭矯正においては、関節、筋肉の調整と柔軟性を出していきます。
頭蓋骨においては頭蓋骨の骨格矯正と表情筋とリンパの3つで
フェイスラインを完璧に整えます。

※但し頭蓋骨矯正は、通常プログラムには含まれません。ご希望に応じて行います。

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