レッスン再開のお知らせ ー6月1日よりー
いつもありがとうございます。 さて、緊急事態宣言の解除に伴いまして 恵比寿サロン、私の自宅でのレッスンを6月1日より再開させていただきま…
40代からの一生モノの体作り、始めませんか？
ピラティスのパーソナルトレーナー＆
ボディスタイリングセラピストの坂村純子です。
この度は私のホームページに興味をもっていただき
ありがとうございます。
44歳で体作りを始めた私が実感したこと
「体はいくつになっても変えられる！」
そんな自分の経験から
同世代の女性に歳だからと諦めてほしくなくて
一人でも多くの女性が自分に自信が持てて
益々輝いてほしい！
その気持ち一心で一生ものの体作りを
お伝えしています。
選ばれる理由
・自らの体も40歳を過ぎてからボディメイクを行った経験を
活かして40代からの運動不足による筋力の衰えや
更年期による体調、体型の変化に対応した心と体のための
ボディコンディショニングが人気。
・約5年間、都立大学整形外科内での院内レッスンを担当。
・元理学療法士により骨格・骨盤矯正、整体を学び
ボディスタイリングセラピストとしてボディラインを
骨格から整える事が可能。
一生モノの体作りで体の内側から目覚めさせる
このプログラムは、40代、50代の更年期女性に贈る、人間としての機能の向上により体も心も豊かに導くプログラム。
１．カウンセリング＆ボディスタイリング
現在の体のお悩みや今後の希望・目標等のカウンセリング
姿勢・骨盤の歪みのチェックと矯正
関節、筋肉等を緩めながら柔軟性を上げて可動域を確保する
２．ひめトレを使った呼吸法
骨盤底筋群へのアプローチ、インナーユニットの意識
３．体がラクに動かせるようになるための全身ストレッチ
４．ピラティスをベースに体の内側から目覚めさせるエクササイズ
骨盤・胸郭、そして頭蓋骨まで整える！
このメソッドは元理学療法士から学んだ医療に近い施術で
本来、骨のあるべき位置へ導くメソッドです。
骨盤・胸郭矯正においては、関節、筋肉の調整と柔軟性を出していきます。
頭蓋骨においては頭蓋骨の骨格矯正と表情筋とリンパの３つで
フェイスラインを完璧に整えます。
※但し頭蓋骨矯正は、通常プログラムには含まれません。ご希望に応じて行います。
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自粛のお知らせ
いつもありがとうございます。 新型コロナウィルスの感染者数が 日々増加の一途を辿っております。 7日にも緊急事態宣言が発令されるということで お客様の…
